雪菊，别名昆仑雪菊、高寒雪菊等，主要生长在海拔3000米以上的高寒地区，关于其茶性，有说法认为雪菊属于寒性茶，也有说法认为其属于中性茶，性质既不太寒也不太热。雪菊虽然有诸多功效，但不能替代药物治疗疾病。在饮用雪菊茶时，应根据自身情况适量饮用，避免过量引起不适。同时，孕妇、儿童、体质虚寒者等特殊人群应在医生的指导下饮用。
雪菊的主要功效
降低三高：雪菊对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有一定的治疗效果。雪菊中的菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分对心血管系统有保护作用，能提高心输出量、增加心肌供氧量、促进血液循环、保护缺血心肌的正常生理功能，从而改善心脑血管的循环，对心脑血管疾病有缓解作用。
美白养颜：雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有较强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
补充身体营养：雪菊中含有多种有益物质，如菊醇、菊内酯、氨基酸以及微量元素等，这些有益成分对于人体有较好的补益作用。雪菊还富含多种天然成分，包括黄酮类物质、矿物元素、芳香族化合物、有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分，这些成分对人体健康都有积极作用。
清热解毒：雪菊性微寒，归肺、肝经，具有清热解毒的功效，通常可以治疗上火导致的口舌生疮、牙龈肿痛等症状。
疏散风热：雪菊可以疏散风热，一般可以治疗风热感冒导致的头痛、发热等症状。
雪菊的作用
增强抵抗力：雪菊中的黄酮类物质是一种很强的抗氧化剂，可有效清除体内的氧自由基，阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生。同时，雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸、黄酮类物质等成分可抵抗病原体，增强毛细血管抵抗力。
杀菌消炎：雪菊具有杀菌、抑菌、消炎的功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、气管炎、咽喉肿痛等都有一定的缓解作用，还有预防感冒和慢性肠炎的作用。
润肠通便：雪菊能够润肠通便，增强人体新陈代谢，去除体内垃圾，达到美容养颜的功效。
缓解疲劳：适量饮用雪菊茶可以缓解用眼过度引起的视觉疲劳等症状。
雪菊的禁忌人群
脾胃虚寒者：雪菊性寒，脾胃虚寒者饮用可能会加重症状。
低血压者：雪菊具有降低血压的作用，低血压者饮用可能会导致血压过低。
阳虚体质者：阳虚体质者饮用雪菊可能会损伤正气，使身体更加虚弱。
孕妇和婴幼儿：雪菊性寒，孕妇饮用可能会对胎儿造成不良影响；婴幼儿体质较弱，不宜饮用雪菊茶。
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